Productivité90

Marrow Health

Made a free app that gives Claude my vitals, nutrition and lifting log. It found a sleep pattern I'd never noticed.

r/ClaudeAIu/SpoonlessTable1 octobre 2026

Résumé

L'application Marrow Health est un outil de suivi de la santé et de la nutrition qui utilise Claude pour personnaliser les objectifs de santé et de fitness de l'utilisateur. Elle permet de suivre les habitudes de consommation de nourriture, les habitudes de sommeil et les activités physiques, et propose des conseils personnalisés pour améliorer la santé globale.

Pourquoi c’est intéressant

L'application est intéressante car elle utilise Claude pour personnaliser les objectifs de santé et de fitness de l'utilisateur, et propose des conseils pratiques pour améliorer la santé globale. Elle est également gratuite et peut être utilisée sur les serveurs de l'utilisateur ou sur les serveurs de Marrow pour un faible coût.

Comment Claude est utilisé

L'application a été développée en utilisant Claude et Codex pour créer un modèle initial, puis a été testée et corrigée manuellement. Claude a aidé à personnaliser les objectifs de santé et de fitness de l'utilisateur.

Idées dérivées

01
Suivi de santé pour seniors
Un projet similaire pourrait être développé pour les personnes âgées, en intégrant des fonctionnalités de suivi de la santé et de rappel de médicaments.
02
Planificateur de repas personnalisé
Un autre projet pourrait utiliser Claude pour analyser les habitudes de consommation de nourriture et proposer des plans de repas personnalisés en fonction des objectifs de santé de l'utilisateur.
03
Suivi de l'activité physique
Un projet pourrait utiliser Claude pour développer un outil de suivi de l'activité physique, en intégrant des données de fitness et de santé pour proposer des conseils personnalisés.

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Allows anyone to host a connection on their own servers (as many of you have) for free, or use Marrow servers for a couple dollars a month. It's genuinely useful for me because I know where I want to be health/fitness wise but don't know exactly how to get there. General advice is great but more personalized goal setting with claude has pushed me to try a lot of things I never would have on my own. For example, it noticed a pattern that when I ate high-protein dinners I'd often have poor sleep, which I had never thought about. Does not require claude pro/max. This was built using claude and codex to develop an initial template of the app, and then put through many manual rounds of testing and fixing bugs. One thing claude really seemed to struggle with was differing sizes of screens for the app. It would often cut words off completely on certain IOS/screen sizes. Link (https://apps.apple.com/us/app/marrow-health-calorie-counter/id6800819435)